By Prestige, thérapie du bien être et développement des compétences

Formations

FORMATIONS

Quel salarié ne cherche pas  à travailler efficacement dans un environnement confortable qui corresponde à ses valeurs ? 

Mon rôle est d'aider les managers et les dirigeants  à l'identification des facteurs des stress au travail ,  et la mise en place d'un processus de qualité de vie au travail.

J'interviens donc en demi-journée pour former vos managers sur la gestion du stressle bien être au travail et la prévention des risques psychosociaux.

 

Organisme de Formation immatriculé : 75 33 12761 33

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Mes formations

GESTION DU STRESS
Comment gérer son stress efficacement ?

1 . OBJECTIF DE LA FORMATION  

- Connaitre les différentes sortes de stress

- Identifier les facteurs du stress

- S'adapter et découvrir comment optimiser le stress pour se sentir mieux et être plus efficace 

 

2- Durée

- 1/2 journée 

3- Programme

  • A - Comprendre la situation de stress

    - Qu'est ce que le stress et quels sont ses facteurs ?

    - Comment gérer son stress dans certaines situations? 

  •  B- S'organiser pour être moins stressé

     - La gestion des priorités  

     - Planification 

     - Stress et environnement

  •  C- Sante et Style de vie VS Stress

      - Les différentes techniques de régulation du stress

      - Votre style de Vie

     - Relaxation musculaire progressive  

  • D- Conclusion 

    - Plan d'action 

4- Tarif 

600 € HT la 1/2 journée ( 4 personnes maximum)

 

Bien être au travail et prévention des RPS

1 - Objectif pédagogique

ADAPTE A LA STRUCTURE 

- Définir et reconnaitre les risques psychosociaux

- Identifier les facteurs de risques psychosociaux 

- Connaitre les process d'alerte et de prise en charge individuels et collectifs auprès des acteurs de l'entreprise.

2  - Durée

1/2 demi- journée

3 - Programme

  • A -Définition des Risques psychosociaux

   - Souffrance, stress, harcèlement, burnout,  violence, incivilité

   - Mécanisme de construction 

   - Quels sont les symptômes et signes ?

   - Quels sont les facteurs ?

  • B - Cadres juridique et enjeux 
  • C - Les étapes de la démarche de prévention 

   - Les acteurs et le pilotage des RPS

   - Les  4 niveaux de prévention 

  • D- Le Bien être au travail 

   - De quoi parle-t-on ?

   - Plan d'action  

4- Tarif 

600 € HT la 1/2 journée ( 4 personnes maximum) 

 

 

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